标签背后的真相：“减糖”到底有多健康？

在当今快节奏的医疗环境中，可靠且全面的病人监测系统的需求比以往任何时候都更为迫切。BUZUD 多功能病人监测器以其创新性和可靠性脱颖而出，为医疗专业人员提供了所需的工具，助力他们提供最高标准的护理。 BUZUD 多功能病人监测器能够实时、准确地监测多项生命体征，包括心电图（ECG）、血氧饱和度（SpO2）、无创血压（NIBP）、呼吸频率（RESP）及体温（TEMP）。这种全面的监测能力确保医疗人员能够快速做出明智决策，提高患者治疗效果，并优化各种医疗环境中的工作流程。 该监测器的一大亮点是其直观且易用的界面。大尺寸高分辨率显示屏清晰呈现数据，使医护人员能够一目了然地监控患者状况。此外，监测器配备先进的软件功能，包括可自定义的报警设置、趋势分析和数据存储，适用于多种临床应用场景，极具灵活性。 在危重护理中，设备的可靠性至关重要。BUZUD 多功能病人监测器设计坚固耐用，适合在高强度环境中持续使用。其先进的传感器技术保证了数据的稳定和准确，最大限度地减少误报和漏报风险。这种可靠性增强了医护人员的信心，使他们能够依赖该设备提供准确及时的信息。 照片作者：Ivan Samkov 患者舒适度也是 BUZUD 多功能病人监测器设计中的重要考量。该设备的无创监测功能最大限度地减少了患者的不适，使得能够实现持续监测，无需频繁人工检查。这种设计不仅提升了患者安全性，也改善了整体就医体验，有助于提高患者对治疗方案的满意度和依从性。   BUZUD 多功能病人监测器能够无缝集成到现有的医疗信息系统中。这种互操作性促进了患者数据的高效共享，改善了医疗团队之间的协作，支持更全面的护理管理。无论是在医院、诊所还是其他医疗机构使用，该监测器与电子健康记录（EHR）系统的兼容性确保了关键的患者信息在需要时随时可用。...

人体透过多种方式反映健康状况，而尿液正是其中一个非常直观的“健康晴雨表”。尿液的颜色可以作为判断身体状况的重要线索，帮助我们了解自身的水分摄取、饮食习惯，甚至潜在的疾病。有时候，这些警讯可能是你在其他方面还未察觉的健康问题征兆。以下是尿液颜色可能代表的意义，以及它们如何反映肝脏或肾脏健康状况的详细说明。 正常的尿液颜色 1 透明清澈：这通常表示你的身体摄取了大量水分，处于高度水化状态。但这并不一定是好事。尿液过于清澈可能意味着水喝得过多，从而稀释了体内的重要电解质。长时间过度补水甚至可能导致低钠血症（血液中的钠含量过低），这是一种潜在危险的状况。因此，补水要适量，保持水分摄取的平衡才是关键。 2 浅黄色：这是被认为最理想、最健康的尿液颜色，表明你水分摄取适中，身体状态良好。不过，很多人并不知道这才是“正常”的尿液颜色。保持良好水分状态对整体健康非常重要，而通过观察尿液颜色就是一个简单有效的健康检测方式。 尿液异常颜色及其可能的健康含义 深黄色或琥珀色：这通常表示轻度脱水。多喝水通常可以帮助尿液恢复为较浅的颜色。早上起床时尿液偏深是很常见的情况，这是因为身体在夜间长时间没有补水，导致尿液浓缩所致。尿液颜色主要受到体内废物浓度和水分含量的影响。当你脱水时，尿液中的废物浓度升高，就会变得更深色。因此，起床后喝一杯水是一个良好的习惯，有助于维持充足的水分。如果你发现一整天尿液都偏深，或伴随有疼痛、不适等症状，建议尽快就医。 橙色：橙色尿液可能是脱水的迹象，但也可能是肝脏或胆道功能问题的信号。如果同时出现浅色粪便或皮肤和眼白发黄（黄疸），则可能提示肝功能异常，需要尽快就诊。 褐色：褐色尿液可能是严重脱水或肝脏疾病的表现。这种颜色可能是胆汁进入尿液的结果，是肝病的典型症状之一。 红色或粉红色：可能是食用了甜菜、莓果等红色食物所致，但也可能是尿液中含有血液（血尿）。血尿可能是肾结石、泌尿道感染、肾脏疾病或癌症的表现。若伴随有疼痛、频尿、灼热感、血块或症状持续不退，请务必尽快就医。虽然血尿的成因不一定都很严重，但不可忽视，及早发现和治疗能有效预防并发症。 混浊或浑浊尿液：可能是尿道感染（UTI）、性传播疾病或肾结石的征兆。也可能是尿中含有蛋白质或其他不该出现的物质。 绿色或蓝色：这类颜色较为少见，通常由某些药物或食用色素引起。但如果颜色持续或伴随有疼痛、发烧、强烈异味等症状，也可能是肝脏疾病或泌尿道感染的表现。此时建议使用如 BUZUD 的泌尿道感染自测试剂进行初步检查，并及时咨询医生。回顾你近期的饮食和药物使用情况，如果异常颜色持续，最好寻求专业医疗建议，以排除潜在健康问题。保持良好水分摄取和均衡饮食有助于维持正常尿液颜色。...

高胆固醇是心血管疾病（如心脏病和中风）的一个重要危险因素。当血液中的胆固醇水平升高时，可能导致动脉内斑块的积聚，限制血流，并增加心血管事件的风险。 根据2020年新加坡全国人口健康调查（NPHS）2022报告，新加坡约有36.9%的人群在18至74岁之间患有高血胆固醇。2021年，心血管疾病是新加坡的主要死亡原因，占所有死亡人数的31.4%。维持健康的胆固醇平衡至关重要，尤其是对于20岁以上的成人、具有高胆固醇或心脏病家族史的人群以及生活方式有风险因素的人群。 新加坡的公共健康倡议继续专注于提高公众对高胆固醇风险的认识，并推动更健康的生活方式以减轻这些风险。大多数人已经意识到高胆固醇的危害，但仍存在一些误解，若加以纠正，将有助于控制胆固醇。其中一个常见的误解是：高胆固醇总是有害的。实际上，胆固醇有不同的类型，而出人意料的是，并非所有类型的胆固醇都对健康有害。 在不同类型的胆固醇中，大家较为熟悉的“坏”胆固醇是低密度脂蛋白（LDL）。相反，也有一种被称为“好”胆固醇的高密度脂蛋白（HDL）。 低密度脂蛋白（LDL）——“坏”胆固醇 LDL通常被称为“坏”胆固醇，因为高水平的LDL会导致动脉内斑块的积聚，称为动脉粥样硬化。斑块是坚硬的物质，它会让动脉变窄并变得不灵活，形成动脉硬化。如果血栓形成并阻塞了变窄的动脉，可能导致心脏病发作或中风。 LDL胆固醇主要由肝脏产生，也来源于饮食中的饱和脂肪和反式脂肪。高LDL水平会增加冠状动脉疾病、外周动脉疾病和中风的风险。降低LDL水平可以通过健康饮食、减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入、保持规律运动以及必要时使用药物来实现。 除了致命性风险，高LDL胆固醇对生活质量的影响也显著。患有心血管疾病的人通常面临长期的健康挑战，包括行动不便、慢性疼痛以及需要长期医疗治疗和生活方式调整。 高密度脂蛋白（HDL）——“好”胆固醇 HDL被称为“好”胆固醇，因为它帮助将血液中的其他形式的胆固醇移除。HDL将胆固醇从身体的其他部分带回肝脏，在那里它被处理并排出体外。高水平的HDL胆固醇可以减少心脏病和中风的风险。 HDL也是由肝脏和肠道产生的，其水平受基因、饮食和生活方式选择的影响。较高水平的HDL与较低的心脏病风险相关，因为HDL有助于清除血液中的胆固醇，减少斑块积聚。通过规律运动、维持健康体重、避免吸烟以及摄入富含健康脂肪的食物（如橄榄油、坚果和富含omega-3的鱼类）可以提高HDL水平。 三酸甘油脂——另一个重要因素 三酸甘油脂是血液中的另一种脂肪。它们主要来源于过多的卡路里，特别是来自富含碳水化合物的食物。当你进食时，身体会将不需要立即使用的卡路里转化为三酸甘油脂，并将其储存在脂肪细胞中。 三酸甘油脂水平升高通常与肥胖、糖尿病和代谢综合症等其他疾病相关，这些疾病都会进一步增加心脏病的风险。高三酸甘油脂水平还可能促进动脉硬化，这是一种动脉变硬和变窄的现象，与“坏”胆固醇（低密度脂蛋白LDL）密切相关，因为高三酸甘油脂和高LDL胆固醇都能导致动脉内斑块的积聚。这些斑块会限制血流，并增加心脏病和中风的风险。因此，管理三酸甘油脂和LDL胆固醇水平对于保持心血管健康至关重要。 有效管理三酸甘油脂涉及饮食调整、规律运动和必要时使用药物。饮食调整非常关键；减少糖分、精制碳水化合物以及不健康脂肪（如饱和脂肪和反式脂肪）的摄入，能够显著降低三酸甘油脂。摄入健康脂肪，如鱼类、坚果和橄榄油中的脂肪，都是有益的。限制酒精摄入也很重要，因为即使是适量饮酒也能升高三酸甘油脂水平。...